瘦脸有没有简单的方法啊

教你二个最简单的手指按摩方法

一: 手指按摩法具体方法：洗脸并抹上保养品后，用手握成拳状，然后用四个指关节来按摩你的脸. 直到脸红红的就可以，这说明是血液循环正在促进， 脂肪正在燃烧，每天一次就可以了。

二; 最好在睡觉前用此方法。弹珠瘦脸法具体方法：

1.早晚洗完脸后不要用毛巾擦干，用手轻轻的把脸拍干。 2.拍干以后用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动， 哪里的肉多就滚哪里，一个月不到肉肉就自动消失。 因为小弹珠令脸上的血液循环顺畅，所以皮肤还会变的红润有光泽。

还有就是:1 大声喊“啊”面对镜子， 嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。

2 左右撇嘴 :双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。 刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉， 帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

3 舌尖咕嘟 :舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针刺激嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉，可以帮助消除法令纹，让你不再“吊脸颊”!

4 嘴角牵动:轻松放平双肩， 嘴唇轻闭，然后嘴角略施力往两侧牵动。再张开嘴巴露齿， 牙齿要咬合，让唇瓣肌肉略微用力保持约10秒，如此重复5次以上。这一运动可以调整牙齿的咬合，让平时咀嚼不到的肌肉也有机会参与新陈代谢。

5 狮子龇牙 :眼睛直视前方， 两手分开摆在脸颊两侧，想象自己是只小狮子。 下巴稍微往下倾，嘴角往外侧牵动，动作约持续10秒，重复5次以上。 狮子表情促进了整个脸颊肌肉的扩张，对消除地心引力所造成的脸颊赘肉十分有效。

6 下巴抬升 :背伸直， 将头缓缓向后仰，让下巴和脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。 嘴巴张开呈“啊”字型，直到下巴肌肉感到紧绷，注意背部不要弯曲。 将脖子及下巴放下，调整呼吸，重复上述动作5次以上，可以很好地促进血液循环，强化下巴到颈部的曲线。

7 猴子表情: 嘟起嘴， 让脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量张大，坚持10秒钟，放松，重复做3次。这个猴子招式可以促进脸部的新陈代谢呢。

8 嘟起两颊: 像吹口哨一样把嘴嘟起， 然后缓慢吹气，让两颊鼓起，持续5秒左右，可以增加脸颊肌肤弹性。

9 假装咀嚼 :双手手掌贴住腮帮， 然后将嘴巴张开呈“啊”状，轻轻按摩10次。放松后再将嘴张开， 假装咀嚼食物的样子，重复10次。这样可以调整因饮食姿势不当而引起的脸形不匀称。