《se遍天下》作者:大鱼小心(她的都很很经典)
《笑拥江山美男》蛮好看的
《花魁男后》作者:猫十六(完结)
《金色幻梦》作者:夜微阑(完结)
《折草记》
经典!!
《杀手公主》作者:不二娃娃(完结
《我是相国千金/山贼向前冲》作者:诗梵(完结+番外)
《将军男后》作者:猫十六(第一部完结)
《毒手女药师》作者:花猫子(完结)
《莫北北游仙记(女尊)》作者:驭鸢(完结)
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《不要穿越之逃爱女皇》作者:路边(完结)
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《阴阳交错》(又名阴阳错)作者:星芸(完结)
《这个王爷有点酷》(女尊)作者:姬玛扬(完结)
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《云往·梦久应醒》作者:水了言(完结)
《帝王游戏》作者:古意(完结)
《穿越女儿国》作者:竹笛诗音(完结)
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《平安生活》作者:住草屋的人(完结)
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《解夏》作者:范醒
(完结+番外)
《薇薇新娘》作者:雪儿精灵(完结)
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《凤舞苍穹》作者:心愿笺(完结)
《春色如锦》作者:诗梵(完结)
《再见星辰》(女尊)作者:露丝玛丽
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例如,现今流行的“秧好半年稻”,“麦要浇芽,菜要浇花”,“处暑根头白,农夫吃一赫”,“稻如莺色红,全得水来供”等农谚
农谚讲的是农业生产。广义的农业生产包括农、林、牧、副、渔五业,农之中还包括农作物、果蔬、蚕桑等,这些内容在农谚中都有。再说,农业生产离不开土壤、肥料、水分、温度以至于季节、气象、气候条件,这些方面在农谚中占有大量内容。农业生产又是由人在进行的,因此农谚中还有很多内容离不开人与人的关系,经营管理的经验等。
1、海苔
维生素A、B1、B2海苔里都有,还有矿物质和纤维素,对调节体液的平衡稗益良多,想纤细玉腿可不能放过它。
2、芝麻
提供人体所需的维他命E、B1、钙质,特别是它的“亚麻仁油酸”成份,可去除附在血管壁上的胆固醇,食用前将芝麻磨成粉,或是直接购买芝麻糊以充分吸收这些美腿营养素!
3、香蕉
卡路里有点高的香焦,其实可以当正餐吃,它含有特别多的钾。脂肪与钠却低得很,符合美丽双腿的营养需求。
4、苹果
它是另类水果,其含钙量比一般水果丰富很多,有助于代谢掉体内多余盐份。“苹果”可代谢热量,防止下半身肥胖。
5、红豆
它里头的“石碱酸”成份,可啬肠胃蠕动,促进排尿,消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤维素,帮助排泄体内盐份、脂肪等废物,对美腿有百分百的效果。
6、木瓜
吃了太多的肉肉,脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素。可帮助分解肉肉。减低胃肠的工作量,让肉感的双腿慢慢变得列有骨感。
7、西瓜
清凉的西瓜,拥有利尿元素,使盐顺利随尿排出,对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量不少,不可小看它修饰双腿的能力。
8、蛋
蛋里维他命A,给你双腿滑嫩嫩的肌肤,维他命B2则可消除脂肪,其它的磷、铁、维他?对去除下半身的肉,有不可忽视的功效。
9、葡萄柚
独特的“枸椽酸”成份,使新陈代谢更顺畅,卡路里低,含钾量却是水果中的前几名。渴望加入美腿小姐的行列,先尝尝葡萄柚的酸滋味!
10、芹菜
它有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充笔直双腿所需的钙质,芹菜对心脏不错,又有充沛的钾,可预防下半身浮肿的现象。
11、菠菜
多吃蔬菜可以使血液特环更活络,将新鲜的养份和氧气送到双腿,恢复腿部元气。怕腿部肌肤干燥、提早出现皱纹,请学大力水手多吃菠菜!
12、花生
花生有“维他命B2国王”的雅称,有丰富的维他命B2,高蛋白含量极高,除了能美腿,也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。
13、猕猴桃
猕猴桃的维他命C很多,是众所皆知的。其实它的纤维素含量也相当丰富,纤维吸收水份膨胀,避免过剩脂肪让腿部变粗。
14、蕃茄
它有利尿以及去除酸痛的功效,长时间站立的美女,可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。建议蕃茄尽量生吃,做成沙拉,果汁或直接吃都可以,经过烹饪后的番茄经营养会大量流失。
用芹菜打成芹菜汁,效果很好的;平时多吃一点冬瓜,可以用冬瓜和玉米须煮水,这是中医比较推荐的方法!
还有就是每天吃几颗花生,注意可不能多了,就是煮的或者生吃,不要吃油炸的,因为花生有丰富的单不饱和脂肪酸,对降低血脂是很好的,而且有很好的瘦腿功效,我自己试过,只要每天吃一点的话,腿会变得结实一点,但要记住适量,这个很重要呦!
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