手好冷，怎么办？

手好冷，怎么办？

阳虚的表现，

这主要是血液循环不好，多运动，有空多搓搓。女孩大多都有这种情况。还有就是穿厚点，多吃点对血液循环好的食物，保持身体所需热量。

1.橘子皮防冻手冻脚 ... 橘子皮的用处很大，适当的喝点这橘子皮泡的水能防止咳嗽，而且用橘子皮还能防止冬天冻手冻脚。 ... 它们煮沸后再等水凉到40，或50度的时候，也就是把手放在水里有热的感觉，但是不烫的时候用这个水来泡脚，就可以防止冬天冻手冻脚。 ...

2.一般是在一入冬的时候最容易发生冻手冻脚，所以，天一冷，就及时的换棉鞋，带棉的手套，做好保暖和预防工作是最重要的。 ... 为防冻，冬天应常吃狗肉、羊肉、鹿肉、龟肉、麻雀肉、鹌鹑肉、鸽肉，虾、蛤蜊、海参等，这些食物均可增加热量防寒增温，同时 ...

今夜无眠--宝贝不好好睡觉,怎么办?

宝宝的生活也是有规律的.

宝宝在妈妈肚肚里没出生的时候,就已经在妈妈的影响下有了生活规律.

宝宝现在晚上不好好睡觉也是有一定原因的.因为宝宝现在还太小,不能吃食物,只能靠水和奶来充饥.所以夜晚多半是被饥饿所惊醒.不过,如果尿片湿了,宝宝也会觉的不舒服,也会醒来.还有就是,宝宝觉的冷了或热了也会醒的.所以,不要太过于担心.

尽量的让宝宝白天多玩一会,多逗逗宝宝.让宝宝在白天多消耗一些能力,这样宝宝晚上就会睡的时间长一些了!

带宝宝到户外晒晒太阳,呼吸一下新鲜空气.但由于小宝宝的抵抗力有限,不要带宝宝在外面太久的时间,也不要去人多的地方.